Cực hạn huấn luyện bắt đầu!

Giang Hạ bày ra chuẩn bị động tác, buông lỏng toàn thân, hai chân hơi uốn lượn, con mắt hơi khép kín.

Đột nhiên, hắn hai mắt trợn mở, nổ bắn ra hai đạo tinh sảo ánh sáng.

Bắp thịt căng thẳng, sau đó tăng vọt!

Chân sau về phía trước ưỡn một cái, hai tay phân mở, dường như Đại Bằng giương cánh!

Lập tức, hai tay lần thứ hai nhập chung lại, lấy một cái phương thức xảo diệu, cấp tốc về phía trước đẩy một cái.

Ầm!

Không khí rung động ầm ầm.

Nhìn như hời hợt đẩy ngang, dĩ nhiên bùng nổ ra kinh người Lực đạo!

Sau đó, thân thể khó mà tin nổi xoay chuyển, Giang Hạ trong nháy mắt thay đổi vị trí của chính mình, chuyển đến cánh.

Song quyền như điện, liên tục tấn công dữ dội!

Đồng thời hai chân của hắn lại như cài đặt cường lực lò xo giống như, lấy tần suất kinh người bước chậm phạt liên tục nhảy lên, từng bước sinh gió, chân đạp mê tung, vẫn đẩy mạnh đến góc tường.

Lên!

Hai chân phát lực, nhảy lên một cái!

Giang Hạ chân trái đạp lên vách tường, cả người bay lên không, phần eo vặn động, từ cơ bụng bắt đầu phát lực, Lực đạo xuyên qua mặc toàn bộ đùi phải, thẳng tới mũi chân.

Bay lên không đánh thọc sườn!

Chân bắp thịt sức mạnh vượt xa hai tay, đòn đánh này uy phong mười phần!

Giống một cái chuỳ sắt lớn tử, mạnh mẽ đập xuống!

Oanh.

. . .

Hai phút sau, Giang Hạ nằm lạnh như băng trên sàn nhà, thân thể bày ra một chữ to.

Toàn thân mồ hôi đầm đìa, mồ hôi nóng từ lông của hắn lỗ bên trong tuôn ra, lướt xuống ở trên sàn nhà, ngưng tụ thành từng cái từng cái dòng suối nhỏ.

Ngực của hắn chập trùng kịch liệt, cảm giác ngũ tạng lục phủ đều sắp nổ tung giống như, đau rát đau, bắp thịt toàn thân giống điện giật giống như chua xót.

Dù sao Giang Hạ có chỉ là Võ Thần cấp ý thức, thân thể của hắn nhưng còn chính là một cái bình thường thân thể của thiếu niên.

Chỉ là hai phút sơ cấp cực hạn huấn luyện, Giang Hạ cũng đã toàn thân thoát lực, mỗi một tấc bắp thịt đều liều mạng run rẩy.

Cực hạn huấn luyện chia làm, sơ cấp, trung cấp cùng cao cấp ba loại bất đồng đẳng cấp.

Giản thị bộ tộc thật là có quá điên cuồng, lần thứ nhất thử nghiệm sơ cấp cực hạn huấn luyện, suýt chút nữa muốn Giang Hạ mạng già!

Ở trên sàn nhà nằm đầy đủ nửa giờ, không ngừng dùng Phượng Chuyển Hồi Long pháp điều chỉnh.Giang Hạ rốt cục giẫy giụa ngồi dậy, cầm lấy điện tử cái tẩu, để vào một viên thuốc lá gảy, dựa vào chân tường dùng sức hít vài hơi.

"Ta tuyệt không thể thua!" Giang Hạ ưỡn ngực, cho mình tiếp sức nói: "Coi như khó hơn nữa, ta cũng phải trở thành một tên võ giả!"

Thời gian lại qua ước chừng nửa giờ, Giang Hạ phát hiện mình thể năng lại khôi phục ước chừng một phần ba.

Phượng Chuyển Hồi Long quả nhiên là thần kỳ điều tức pháp, vừa nãy Giang Hạ là bực nào suy yếu, lúc này mới một canh giờ, hắn lại có thể đứng lên, thậm chí đơn giản ngược xuôi cũng không có vấn đề!

Kéo duỗi pháp, cực hạn phép huấn luyện, Phượng Chuyển Hồi Long pháp, này ba đại tu luyện kỹ thuật cộng đồng hợp thành Giản thị bộ tộc độc nhất vô nhị huấn luyện hệ thống.

Thông qua huấn luyện điên cuồng, cực hạn đào móc tiềm lực của một người, tạo thành tác dụng phụ, dùng Phượng Chuyển Hồi Long bổ túc, hình thành một loại tốt tuần hoàn.

Đừng xem Giang Hạ phương thức huấn luyện điên cuồng cực kỳ, nhưng sẽ không tổn hại thân thể!

"Giản gia truyền thừa tu luyện quả nhiên quá mạnh!" Giang Hạ sờ bụng một cái, cau mày nói lầm bầm: "Chỉ là. . . Ta hiện tại thật đói a."

. . .

Sáng sớm, lão Kiều an vươn người một cái, mang theo tối hôm qua mùi rượu đi vào nhà bếp.

Trong phòng bếp tràn ngập trứng gà mặt hương vị, tựa hồ là Giang Hạ cùng thường ngày làm điểm tâm.

Mà khi lão Kiều an nhìn thấy bò trên bàn vù vù ăn nhiều Giang Hạ thời điểm, nhất thời ngây người như phỗng, miệng căng ra rất lớn, lớn đến có thể đem một quả trứng gà nhét vào.

Chỉ thấy Giang Hạ đang ở chôn đầu đối phó một tô mì.

Nói đúng ra, đó là một cái bồn lớn mì sợi, tắm thái dụng chậu chẳng biết vì sao bị Giang Hạ đem ra xới cơm, cà chua nước nóng rửa mặt bên trong bay bảy tám cái trứng chần.

Lão Kiều an không nói gì, mà là dùng một loại "Tiểu tử ngươi là heo sao?" Ánh mắt nhìn chằm chằm Giang Hạ.

Giang Hạ nuốt lấy một viên trứng luộc chưa chín trứng chần, cũng không ngẩng đầu lên nói rằng: "Trong tủ lạnh không có ăn cái gì, nếu là không mua thức ăn lời, chúng ta buổi trưa cũng chỉ có thể gọi thức ăn ngoài ăn."

"Nói hưu nói vượn." Lão Kiều an không tin, lắc lắc đầu đi tới tủ lạnh trước mặt, mở cửa, "Ngày hôm qua ta vừa mua đầy đủ ăn ba trời rau dưa cùng trứng gà, làm sao sẽ không có món ăn đây."

Đột nhiên, lão Kiều an khuôn mặt lại một lần hình ảnh ngắt quãng.

Hắn mở tủ lạnh ra, phát hiện giữ tươi tầng trống trơn như vậy, cái kia chút trứng gà, dưa chuột, khoai tây, cà chua, cây cải bắp, ngay cả một lông chưa từng còn lại.

Lão Kiều an đột nhiên trở lại đầu, dùng "Tiểu tử ngươi rốt cuộc là người hay là trách vật?" Ánh mắt nhìn Giang Hạ nói rằng: "Nhiều như vậy đồ ăn, đều bị ngươi ăn! ?"

"Ừm."

"Đây chính là hai hộp trứng gà, ròng rã hai mươi bốn viên được rồi! Ta dự định ăn một tuần lễ!"

Giang Hạ chỉ chỉ bụng của mình, "Đều ở đây."

"Khoai tây đây?"

"Luộc thành khoai tây xay, bị ta ăn."

"Ta nhớ được còn có một cái đại củ cải trắng, ta chuẩn bị đem ra hầm thịt bò."

"Cũng bị ta ăn."

"Mọc ra ăn?"

"Ừm."

"Ngươi làm sao có thể ăn nhiều đồ như vậy?"

"Ây. . . Ta còn trẻ, đang ở thân thể cao lớn."

"Thân thể cao lớn? Ngươi cũng không phải Hulk!"

Lúc này, Giang Hạ đã đem một chậu cà chua trứng gà mặt triệt để giết chết, ngay cả nước mì đều bị hắn uống sạch sành sanh.

Chụp chụp bụng của mình, Giang Hạ phát sinh một cái thỏa mãn âm thanh, đem mặt chậu lớn bằng inox rửa rau chậu ném vào tự động máy rửa bát bên trong, đi ra ngoài cửa.

"Ta trở về phòng xem sách, đừng quên mua buổi trưa ăn đồ ăn." Giang Hạ đẩy mở phòng ăn cửa, đối với lão Kiều an nói rằng.

Nhìn theo Giang Hạ nghênh ngang rời đi, lão Kiều an không ngừng lung lay đầu.

Hắn lúng túng phát hiện, chính mình không có gì có thể ăn, thông thường hắn sáng sớm quen thuộc ăn trứng ốp lếp, mà bây giờ trong tủ lạnh ngay cả một vỏ trứng gà cũng không tìm tới.

Cũng may tủ lạnh tầng bên trong còn có nửa hộp nhanh đông sủi cảo, lão Kiều an bất đắc dĩ, không thể làm gì khác hơn là đem sủi cảo ném vào tự động hầm nấu trong nồi, sau đó bò trên bàn, dùng hai tay nâng cằm lên.

"Tại sao vậy? Giang Hạ tiểu tử này lượng cơm ăn lại thay đổi lớn như vậy, này quá không bình thường." Lão Kiều an lẩm bẩm.

Lúc trước nói xong, Giang Hạ cho lão Kiều an làm trợ thủ, lo ăn chăm sóc.

Mà bây giờ Kiều An đột nhiên cảm giác thấy nhức nhối, Giang Hạ khẩu vị đột nhiên thay đổi chẳng khác nào cái động không đáy, nếu như sau này đều là cái này phương pháp ăn, chính mình liền mua rượu huýt ky tiền chỉ sợ cũng không đủ.

. . .

Leng keng.

Mười giờ sáng vừa qua khỏi, giám định trung tâm chuông cửa bỗng nhiên vang lên.

Lão Kiều an ly khai phòng làm việc của mình, đánh mở giám định trung tâm cửa lớn, liền nhìn thấy một chiếc màu trắng xe bay.

Đó là Hoàng Nham Thành phụ trách đồ ăn kết hợp đưa giữ tươi xe, trên xe vẽ ra hai củ cà rốt tạo thành tiêu chí.

"Kiều An đại gia, ngài ngày hôm qua không phải vừa mua thật nhiều đồ ăn sao? Nhanh như vậy liền ăn hết?"

Nói chuyện là phụ trách này một quảng trường đồ ăn đưa cho tiểu ca, Giang Hạ cùng Kiều An đều là người đàn ông độc thân, không thích đi chợ bán thức ăn chọn mua.

Đồ ăn kết hợp đưa công ty mặc dù so sánh lại đi chợ bán thức ăn thoáng đắt một chút, nhưng thắng ở thuận tiện, lão Kiều an đều là để kết hợp đưa tiểu ca đem đồ ăn đưa đến nhà, thường xuyên qua lại cũng là làm quen.

Kiều An cười khổ một tiếng, đối với kết hợp đưa tiểu ca nói rằng: "Giang Hạ không biết tại sao vậy, gần nhất sức ăn thay đổi rất lớn."

Kết hợp đưa tiểu ca cười nói nói: "Giang Hạ đều mười sáu tuổi, chính là ăn tráng cơm niên kỉ, ta khi 16 tuổi lượng cơm ăn cũng không nhỏ."

"Này một rương là tế bào đào tạo loại thịt, thịt bò, thịt heo, thịt gà mỗi bên tam công cân, ngoài ra còn có một rương nước thực rau dưa, một rương nhân tạo trứng gà, pho mát mỡ bò sữa bò các loại thực phẩm phụ cũng đều phân thu xếp xong, trực tiếp đưa cho ngài lên trên lầu đi thôi?"

"Hừm, vậy thì xin nhờ."

Thời gian không lâu, kết hợp đưa tiểu ca liền đem nguyên liệu nấu ăn chuyển lên trên lầu, bỏ vào phòng bếp trong tủ lạnh.

Lần này chọn mua số lượng không ít, hai mở cửa tủ lạnh bị đựng tràn đầy coong coong.

Hiện nay khoa học kỹ thuật phát đạt, tế bào bồi dục thịt bò cùng từ thịt thân bò trên một đao đao cắt đi thịt, ở khẩu vị trên kỳ thực cũng không hề khác gì nhau.

Đương cục cùng hoàn bảo tổ chức cũng đề xướng dùng ăn tế bào đào tạo loại thịt cùng nhân tạo trứng gà, lấy giảm thiểu ô nhiễm cùng lãng phí.

Đi qua nhiều năm tuyên truyền giáo dục, người hiện đại đối với thức ăn nhân tạo mâu thuẫn đã giảm mạnh, Giang Hạ cùng lão Kiều an luôn luôn là lấy thức ăn nhân tạo làm chủ.

Lão Kiều an đứng ở toàn bộ tự động hầm nấu nồi trước mặt, suy nghĩ Giang Hạ đến tột cùng muốn ăn bao nhiêu đồ ăn mới có thể ăn no?

"Quên đi, vẫn là nhiều nấu một chút đi." Lão Kiều an lắc lắc đầu, "Tiểu tử kia nói thế nào cũng cùng ta sớm chiều chung sống tám năm a, có thể nhịn được ta đây tính xấu, khó trách hắn."

Toàn bộ tự động hầm nấu nồi từ hai cái độc lập inox nồi thân thể tạo thành, một cái dùng để thả dường như khó lấy nấu chín loại thịt, xương đầu, một cái khác dùng để thả kết hợp món ăn.

Lão Kiều an đem tam công cân thịt bò cùng một ít cà chua, cà rốt, phân biệt ném vào, sau đó đối với Trí Năng nhà bếp hệ thống nói rằng: "Buổi trưa làm cà chua hầm thịt bò nạm, muốn chưng mềm mại một ít."

"Vâng, tự động nấu cơm trình tự mở ra, dự tính sau bốn mươi lăm phút có thể dùng món ăn." Trí Năng nhà bếp hệ thống hồi đáp.

Lập tức, tự động hầm nấu nồi liền truyền đến ào ào ào tiêm nước thanh âm, nấu cơm trình tự bước thứ nhất là thanh tẩy cùng phân cách, bước thứ hai mới là đun nóng.

Hết thảy đều là ở nhân công trí năng sự khống chế hoàn thành, không cần nhân loại tham gia, liền giả bộ bàn cũng là hoàn toàn tự động hóa trình tự.

Sau đó lão Kiều an lại đi tới toàn bộ tự động mì phở liệu lý máy móc trước mặt.

Này máy khá giống đi qua nước lọc thùng, mười kg bột mì chứa ở hình vuông trong lon, giam ở cơ khí đỉnh, cần sử dụng bao nhiêu bột mì, cơ khí sẽ tự động lấy dùng.

Toàn bộ tự động mì phở liệu lý máy móc có thể bánh mì nướng, nướng bánh mì loại lớn, chế tác Italia mặt, kéo mặt, râu rồng mặt, thậm chí còn có thể làm vằn thắn cùng mì vằn thắn.

Ngược lại ngươi có thể đủ nghĩ tới tất cả mì phở, này máy cũng có thể liệu lý.

Cho tới Giang Hạ thích ăn trung xan xào rau, bởi liệu lý quá trình phi thường rườm rà phức tạp, cũng không có cơ khí có thể đảm nhiệm được, còn phải dựa vào hai tay ở trong nồi sắt trộn xào.

"Nướng kiểu Pháp bánh mì bốn cái, không, vẫn là sáu cái đi." Lão Kiều an đối với Trí Năng nhà bếp hệ thống ra lệnh.

"Tam công cân cà chua hầm thịt bò nạm hơn nữa sáu cái pháp côn, ta không tin Giang Hạ có thể đem những này đều ăn hết, lại nói còn có một chậu rau dưa xà lách đây." An bài xong cơm trưa, lão Kiều an khẩu bên trong lẩm bẩm, đẩy cửa ra đi ra nhà bếp.

. . .

Buổi trưa.

"Thịt bò nạm thật là thơm! Hôm nay ta vừa nhắc tới muốn ăn chút thịt, buổi trưa liền ăn vào hầm thịt bò nạm, thực sự là muốn cái gì tới cái đó." Cách dùng thức bánh mì cầm chén bên trong nước ấm chấm sạch sẽ, Giang Hạ ngồi thẳng người, điểm đốt một viên thuốc lá gảy, thỏa mãn nói rằng.

Tại hắn đối diện, lão Kiều an dùng một loại "Tiểu tử ngươi tuyệt đối là quái thai!" ánh mắt trừng mắt Giang Hạ.

Ròng rã tam công cân thịt bò hầm đi ra thịt bò nạm a, lại bị ăn sạch! Bị ăn sạch!

Mặt khác, Giang Hạ còn giết chết năm cái nửa pháp côn bánh mì, một cái bồn lớn rau dưa xà lách, hắn đem lão kiền mụ thấm rau dưa ăn, ăn hết một phần ba bình.

Đã có tuổi Kiều An tiêu hóa không được, nhiều lắm cũng là ăn hai, ba hai thịt bò nạm.

Coi như thịt bò nạm sau khi nấu chín sẽ co lại, Giang Hạ cũng là một bữa cơm ăn hết tiếp cận bốn cân thịt bò, thế này sao lại là loài người lượng cơm ăn?

Hơn nữa lúc sáng sớm Giang Hạ mới vừa giết chết hai mươi bốn cái trứng gà, cộng thêm ngay ngắn một cái chậu cà chua mặt, cùng với khoai tây xay một số. . .

"Thực sự là gặp quỷ."

Lão Kiều an vừa nhìn trống trơn như dã bàn ăn, một bên cho mình rót một chén Jack Daniels bài rượu huýt ky.