Rất nhanh, Hà Tâm Di liền đứng tại Cao Tuấn bên cạnh, hai tay nhẹ nhàng đặt ‌ ở trên vai của hắn, bắt đầu chỉ đạo hắn tiến hành kéo duỗi vận động.

Cao Tuấn dựa theo nàng chỉ đạo, chậm rãi uốn lượn thân thể, tận lực mở rộng cơ thể của mình.

Tuy nói Cao Tuấn cho rằng đây là huấn luyện viên cùng giữa học viên bình thường tiếp xúc, nhưng dù sao nam nữ hữu biệt, đặc biệt là Hà Tâm Di, mới vừa vào chức không đến hai tháng, Cao Tuấn là hắn cái thứ nhất VIP tư dạy học viên, loại này tiếp xúc bao nhiêu cũng có chút thẹn thùng.

Nhưng nàng từ đầu tới cuối duy trì lấy nghiêm cẩn chăm chú thái độ, dù sao Cao Tuấn tại nàng chỗ này ‌ báo gần một vạn nguyên tư giờ học.

Hà Tâm Di nhất định phải giúp hắn hoàn thành 12 ‌ ngày bên trong có được bốn khối cơ bụng hứa hẹn!

Kéo duỗi kết thúc về sau, nàng liền dẫn Cao Tuấn đi vào thiết bị khu.

Đầu tiên là ‌ để Cao Tuấn làm mấy tổ treo ngược quyển bụng.

Loại này lợi dụng phần bụng lực lượng, đem lên nửa người đề lên rèn luyện, so bình thường nằm dưới đất quyển bụng luyện tập hữu dụng nhiều. ‌

Quả nhiên, Cao Tuấn vẻn vẹn làm ‌ thông tổ 3, liền mệt mỏi há mồm thở dốc.

Hà Tâm Di thấy thế, nàng liền giúp ấn lấy Cao Tuấn phần bụng, cho hắn buông lỏng cơ bắp nói: "Không có việc gì, thứ một ngày luyện tập, trước từ từ sẽ đến."

Tại vò ấn thời điểm, Cao Tuấn con mắt chính đối Hà Tâm Di khuôn mặt.

Thuận ánh mắt xuống dưới, sự nghiệp tuyến ( người) cũng ở trước mắt đung đưa.

Cao Tuấn vì để tránh cho xấu hổ, thoáng đem đầu nghiêng.

Mà Hà Tâm Di cũng ý thức được điểm này, mặt của nàng cũng ửng đỏ chút.

Bất quá cái này cũng đều là khó mà tránh khỏi.

Dù sao tại kiện thân khu, tất cả mọi người mục đích chỉ có một cái.

Đó chính là kiện thân rèn luyện!

Cho nên nàng cũng tin tưởng Cao Tuấn vô ý đi xem chính mình cái này hai phần lớn Đoàn Tử.

"Đến, nhóm chúng ta tiến hành xuống một cái phần bụng cơ huấn luyện. . ."

Ngay tại Hà Tâm Di kiên nhẫn dạy bảo Cao Tuấn lúc, quầy khách sạn bên kia Thư Ái Lỵ cùng Phạm Tử Ngọc cũng là trêu chọc.

"Ái Lỵ, ngươi nói Tâm Di đến cùng có thể thành công hay không để cái kia chuyển phát nhanh đại ca luyện thành cơ bụng sáu múi?" Phạm Tử Ngọc hỏi.

Thư Ái Lỵ liếc mắt một cái nói: "Làm sao có thể, cho dù là kiện thân cuồng Thượng Hải đến một tháng trở lên, một cái chuyển phát nhanh đại ca, ngươi cảm thấy hắn có thể ăn được loại khổ này sao? Nhiều lắm là đến hai ngày liền đau đến không muốn tới, loại này cam đoan, ta cũng không dám cam đoan, may mắn ta không có nhận hạ cái này một đơn."

"Vậy liền để Tâm Di đụng một ‌ cái bích, đến thời điểm mất cả chì lẫn chài ha ha." Phạm Tử Ngọc cũng ngồi chờ trò hay mở màn.

Nàng nhóm nhất trí cho rằng Hà Tâm Di đến thời điểm không chỉ có lấy không được trích phần trăm tiền, thậm chí còn có khả năng sẽ bị lão bản sa thải.

Nhưng mà Hà Tâm Di không muốn nhiều như vậy.Đã Cao Tuấn tin tưởng mình, kia nàng liền hết sức dạy bảo.

Kết quả như thế nào, chỉ có chờ 12 ngày sau mới biết rõ.

Rất nhanh, hai ‌ tiết khóa rèn luyện đã đến giờ.

Cao Tuấn mồ hôi đầm đìa.

Càng không ngừng thở hổn hển.

Hà Tâm Di cũng bởi vì bận tíu tít, chỗ cổ cũng ra không ít mồ hôi.

Nàng lập tức từ trong bọc lấy ra khăn mặt, thuận tiện đưa cho Cao Tuấn một khối nói: "Cao tiên sinh, đến, lau lau."

"Tạ ơn, Hà huấn luyện viên, giữa chúng ta không cần như thế lạnh nhạt, gọi ta Cao Tuấn là được." Cao Tuấn đề nghị.

Hà Tâm Di cười lắc đầu: "Không được, ngài lớn hơn ta, dù là không gọi Cao tiên sinh, cũng không thể trực tiếp kêu tên, nếu không ta bảo ngươi Cao ca."

"Đều có thể." Cao Tuấn cười nói.

Hà Tâm Di nhắc nhở lấy: "Trở về về sau, Cao ca có thể ăn một cái lòng trắng trứng phấn, sau đó ban đêm cũng không cần luyện tập, nghỉ ngơi thật tốt, việc này không phải một ngày hai ngày liền có thể thành."

"Được." Cao Tuấn gật gật đầu.

Hà Tâm Di gặp hắn toàn thân là mồ hôi, liền đề nghị lấy: "Nếu không ngài đi tắm đi, nhóm chúng ta chỗ này có tắm rửa thất."

"Cũng được."

Hai người sau đó dọn dẹp đồ vật, đi vào tắm rửa thất.

Vừa lúc có hai gian ‌ trống không.

Hà Tâm Di liền nhắc nhở lấy: ‌ "Cao ca, tắm một cái tắm nước nóng, cơ bắp không có như vậy đau buốt nhức."

"Phiền phức Hà huấn luyện ‌ viên."

Hà Tâm Di nghĩ nghĩ, cũng nói ra: "Nếu không Cao ca cũng ‌ đừng gọi ta Hà huấn luyện viên, gọi ta Tâm Di là được."

"Tốt, Tâm Di, vậy ta đi vào trước."

"Tốt ~ "

Hà Tâm Di gặp Cao Tuấn đi vào tắm rửa thất, nàng cũng thở dài một hơi.

Tại cái này hai tiết khóa thời gian bên trong, trước mắt cái này Cao đại ca ‌ rất chân thành.

Tựa hồ trong mắt chỉ có một cái mục đích, đó chính là luyện được cơ bụng.

Căn bản không giống một ít nam sinh, sẽ còn đi bắt chuyện chính bọn ‌ hắn huấn luyện viên.

Mà Cao đại ca tại hai người phối hợp với nhau rèn luyện thời điểm, đều là cố ý bảo trì phong độ thân sĩ cự ly.

Cách làm này, cũng làm cho Hà Tâm Di rất là tán thưởng.

【 xem ra ta gặp được một cái học viên giỏi! 】

Cái này cũng càng thêm kiên định Hà Tâm Di muốn để Cao Tuấn hoàn thành trong lòng nhiệm vụ!

【 cố lên! Tâm Di, ngươi có thể! 】

Cho mình cố lên cổ vũ về sau, Hà Tâm Di cũng đi vào tắm rửa thất, dự định tắm một tắm rửa.

Nàng cùng Cao Tuấn tắm rửa thất đều sát bên, thậm chí ngẫu nhiên còn nghe được đối phương động tĩnh.

Tại tí tách vòi hoa sen âm thanh dưới, cũng làm cho Hà Tâm Di bắt đầu hiếu kì Cao Tuấn tại sao muốn tại 12 ngày bên trong nhất định phải có được bốn khối cơ bụng ý nghĩ.

Đang nghĩ ngợi thời điểm, nàng bỗng nhiên ý thức được chính mình khăn tắm không có cầm.

Vừa lúc lúc này Cao Tuấn tắm rửa xong ra.

Hà Tâm Di nóng vội phía dưới, nàng liền hô một tiếng: "Cao ca, ngươi ở đâu?' ‌

Cao Tuấn ở ngoài cửa ứng với: "Thế nào?' ‌

"Ta khăn tắm giống như tại cái kia trên ghế dài, ngài hỗ trợ nhìn xem có phải hay không ở chỗ nào?" Hà Tâm Di hỏi.

Cao Tuấn nhìn quanh hai mắt, chú ý tới trên ghế dài xác thực có một khối ‌ dài khăn tắm, thế là hắn cầm lên, đi vào cạnh cửa, gõ gõ cửa nói: "Đúng vậy, ngươi mở ra một cái khe hở cửa, ta đưa cho ngươi."

"Tốt, tạ ơn ‌ Cao ca."

Hà Tâm Di lúc này toàn thân ướt đẫm, nàng cẩn thận nghiêm túc mở ra khe hở cửa, vươn một cái tay nhỏ.

Cao Tuấn nhìn cái này tay nhỏ, ‌ tinh tế trắng nõn, mặt trên còn có không ít giọt nước, ngay tại không trung lục lọi.

Thế là hắn liền đem khăn tắm đưa tới Hà Tâm Di trên tay.

Hà Tâm Di bắt được khăn tắm về sau, liền ngay cả vội hướng về về cầm.

Nhưng khăn tắm quá dài, dẫn đến khe hở cửa lại thoáng lớn rồi chút.

Cao Tuấn thì là thông qua khe hở cửa thấy được một cái toàn thân ướt sũng tuổi trẻ thiếu nữ, đang núp ở cạnh cửa.

Liền liền luôn luôn bình tĩnh Cao Tuấn, giờ phút này đều hít vào một ngụm khí lạnh.

Hà Tâm Di cầm qua khăn tắm về sau, liền lập tức từ bên trong đi tới.

Nàng nhìn xem còn tại xoa tóc Cao Tuấn, trên mặt có chút xấu hổ, nhưng cũng mang theo một tia không có ý tứ.

Cao Tuấn lúc này quay đầu nhìn xem nàng, đã ăn mặc màu đen bó sát người áo, tóc vẫn mang theo ướt sũng trạng thái, liền nhắc nhở: "Tranh thủ thời gian xoa một cái, không phải sẽ cảm mạo."

"Được." Hà Tâm Di nói lời cảm tạ lấy: "Cao ca, may mắn mà có ngươi, bằng không, ta đều không biết rõ muốn chờ bao lâu mới có người cho ta đưa khăn tắm."

"Ha ha, không có việc gì, bất quá ngươi cái này trên thân còn rất nhiều nước, còn không có lau sạch sẽ." Cao Tuấn nói liền lại cầm một khối sạch sẽ khăn tắm: "Nhanh, lau lau."

"Tốt, tạ ơn."

Không bao lâu, Cao Tuấn liền mỉm cười ly khai.

Hai người hẹn xong buổi sáng ngày mai tám giờ tiếp tục.

【 Cao ‌ ca thật có nghị lực. . . 】 đây là Hà Tâm Di nội tâm đối Cao Tuấn tán thưởng.

Cùng lúc đó, Khương Y Lan đã mang theo Cao Oánh Oánh về nhà.

Tại trên đường trở về, nàng biết được Oánh Oánh ba mẹ đại khái tình huống.

Từ Cao Oánh Oánh thuật bên trong, Oánh Oánh mẹ xưa nay không quản gia đình, cho tới nay, đều là Cao Tuấn đang chiếu cố.

Mà lại Cao Tuấn cũng là vì Oánh Oánh thể xác tinh thần khỏe mạnh, một mực không có lựa chọn l·y h·ôn.

Cao Oánh Oánh vừa nói, một bên đau lòng ba ba: "Kỳ thật ta biết rõ, ba ba có thời điểm thật rất mệt mỏi, cho nên ta cũng không muốn cho ba ba thêm phiền phức, nếu như ta có thể mau mau lớn lên liền tốt."

Nghe được chỗ này, Khương Y Lan rất là đau lòng.

Nàng ôm lấy Cao Oánh Oánh nói: "Bé ngoan, ba ba của ngươi nếu là biết rõ ngươi nghĩ như vậy, hắn nhất định sẽ rất cao hứng."

"Ta trở về."

Theo gia môn mở ra, Cao Tuấn thanh âm truyền đến.

Cao Oánh Oánh lập tức hưng phấn: "Ba ba, ngươi trở về! Nhanh làm lớn bữa ăn!"

Khương Y Lan lúc này nhìn về phía Cao Tuấn, gặp hắn một mặt mỏi mệt, nhưng là thấy đến Cao Oánh Oánh một khắc này, vẫn lập tức lộ ra tiếu dung.

Cũng chính là hành động này, để nàng cảm thấy Oánh Oánh ba ba muốn so tuyệt đại đa số nam nhân đều đáng tin hơn.

Nhưng là. . . Tốt như vậy nam nhân, Oánh Oánh mẹ vì cái gì còn muốn l·y h·ôn đâu?

Cái này khiến Khương Y Lan đối Cao Tuấn sinh ra hiếu kì. Team chúng mình biết quảng cáo Popup sẽ khiến Quý đọc giả khó chịu khi trải nghiệm, nhưng chúng mình đang gặp khó khăn về chi phí duy trì và phát triển website nên buộc phải chèn quảng cáo popup trong một vài tháng, chúng mình chân thành xin lỗi và mong Quý đọc giả thông cảm.

Hoặc nếu bạn cảm thấy phiền, bạn có thể ủng hộ đọc tại website khác trong hệ thống của chúng mình tại link tương ứng:https://lightnovel.vn/truyen/ta-vua-ly-hon-phu-nhan-xin-tu-trong/chuong-19-ha-huan-luyen-vien-phong-tam-dang-voc-cau-truy-doc